29 歲男性左邊肩胛骨及肩頸筋疼且活動有聲響，可能是肩周炎，也可能是肌肉勞損、頸椎問題、肩袖損傷、筋膜炎等原因引起。 1. 肩周炎：肩部關節周圍軟組織發生無菌性炎癥，多因長期過度活動、姿勢不良等導致。表現為肩部疼痛、活動受限，嚴重時影響日常生活。治療包括休息、熱敷、物理治療，疼痛明顯時可口服布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。 2. 肌肉勞損：長期肩部用力或姿勢不當，使肩部肌肉過度勞累。常有酸痛感，活動時加重。治療需注意休息，按摩放松肌肉，外用云南白藥膏等。 3. 頸椎問題：頸椎病變壓迫神經，可引起肩部和頸部疼痛。常伴有頸部不適、上肢麻木。治療包括頸椎牽引、按摩，口服甲鈷胺等營養神經藥物。 4. 肩袖損傷：肩部外傷或過度使用可致肩袖損傷。疼痛多在肩部外側，外展、上舉時明顯。輕度損傷以休息、理療為主，嚴重者可能需要手術。 5. 筋膜炎：肩部筋膜的無菌性炎癥，與受寒、勞累等有關。疼痛多為酸痛，可牽涉到頸部。治療包括保暖、休息，口服美洛昔康等。 出現這種情況，建議及時就醫，明確病因后進行針對性治療。同時要注意肩部保暖，避免過度勞累和不良姿勢。