56 歲女性近期腰疼且蹲下起不來，可能是腰椎間盤突出癥、腰肌勞損、骨質疏松、腰椎管狹窄、女性婦科疾病等原因所致。 1. 腰椎間盤突出癥：腰椎間盤的纖維環破裂，髓核突出，壓迫神經根，導致腰疼和活動受限。治療包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、甘露醇等），嚴重時可能需要手術。 2. 腰肌勞損：長期腰部勞累、姿勢不良等引起腰部肌肉、筋膜等慢性損傷。治療方法有休息、熱敷、按摩，藥物可選擇雙氯芬酸鈉、氯唑沙宗等。 3. 骨質疏松：隨著年齡增長，骨量減少，骨骼變脆，容易出現腰疼。需要補充鈣劑（如碳酸鈣）、維生素 D，適當運動。 4. 腰椎管狹窄：椎管狹窄壓迫神經，引起腰疼和下肢無力。治療有保守治療如臥床休息、佩戴腰圍，必要時手術。 5. 女性婦科疾?。喝缗枨谎?、子宮肌瘤等，也可能導致腰疼。需針對病因治療，如抗炎治療或手術治療子宮肌瘤。 總之，引起 56 歲女性腰疼蹲下起不來的原因較多。建議及時到正規醫院就診，通過相關檢查明確病因，采取針對性治療措施。