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如何有效預防牙齦萎縮

2013-04-22 10:44 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：牙齦炎

問題：

如何有效預防牙齦萎縮

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

黃宇主治醫師

南方醫科大學南方醫院

三級甲等

口腔科

預防牙齦萎縮，應從保持口腔衛生、正確刷牙、按摩牙齦、飲食調整、定期口腔檢查等方面著手。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.保持口腔衛生：每天早晚刷牙，飯后漱口，使用牙線清理牙縫，及時清除食物殘渣和牙菌斑。
2.正確刷牙：采用巴氏刷牙法，將牙刷與牙長軸呈 45 度角指向根尖方向，按牙齦-牙交界區，使刷毛一部分進入齦溝，一部分鋪于齦緣上，盡可能伸入鄰間隙內，用輕柔壓力使刷毛在原位進行前后方向短距離的水平顫動。
3.按摩牙齦：用手指或專門的牙齦按摩器輕輕按摩牙齦，促進牙齦血液循環。
4.飲食調整：多吃富含維生素 C 和維生素 D 的食物，如新鮮蔬菜和水果、乳制品等，有助于增強牙齦的抵抗力。
5.定期口腔檢查：每半年或一年進行一次口腔檢查，及時發現和治療口腔問題，如牙齦炎、牙周炎等。
6.戒煙：吸煙會使牙齦小血管收縮，影響牙齦血液循環，增加牙齦萎縮的風險。
總之，預防牙齦萎縮需要長期堅持良好的口腔衛生習慣和生活方式。只有重視口腔健康，才能有效避免牙齦萎縮的發生。
2013-04-25 17:49

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