肌肉筋膜牽拉傷如何有效恢復
2024-12-02 15:26
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病情分析:你的情況考慮還是肌肉筋膜的牽拉傷，恢復需要一定的時間才可以，頸椎枕可以用的，可以口服碌唑沙宗，新Ｂ１緩解疼痛。
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回答1
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陶秀云 副主任醫師
中國人民解放軍白求恩國際和平醫院
三級甲等
老年病科
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肌肉筋膜牽拉傷的恢復需要綜合考慮多方面因素，包括損傷程度、休息與制動、物理治療、藥物治療、康復訓練等。 1.損傷程度：輕度拉傷可能表現為局部疼痛和輕微腫脹，重度拉傷則可能影響活動功能。 2.休息與制動：受傷后應立即停止活動，避免加重損傷，適當制動受傷部位。 3.物理治療：如熱敷、冷敷、按摩、針灸等，有助于緩解疼痛和促進恢復。 4.藥物治療：可口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等減輕疼痛和炎癥，也可服用肌肉松弛劑如乙哌立松。 5.康復訓練：在癥狀緩解后，逐步進行適度的肌肉拉伸和力量訓練，增強肌肉力量和柔韌性。 總之，肌肉筋膜牽拉傷的恢復需要耐心和科學的方法，遵循醫生建議，避免過早進行劇烈運動，以促進損傷的完全康復。
2024-12-03 06:26
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