手被健身柜刮破后擔心感染艾滋病，產生恐懼心理是常見的。這種恐懼可能源于對艾滋病傳播途徑的不了解、對自身健康的過度關注、心理承受能力較弱、錯誤的信息誤導以及缺乏正確的應對方法等。 1. 對艾滋病傳播途徑的不了解：艾滋病主要通過性接觸、血液和母嬰傳播。被柜子刮破這種情況，除非柜子上有新鮮的艾滋病患者血液，且立即接觸到您的傷口，才有極小的感染可能，一般這種情況極少發生。 2. 對自身健康的過度關注：有些人比較敏感，身體稍有異常就過度擔憂。其實嘴里起小泡、胸悶可能只是普通的上火或其他常見疾病引起。 3. 心理承受能力較弱：遇到可能的健康風險，容易放大恐懼，應學會增強心理承受能力。 4. 錯誤的信息誤導：網絡上一些不準確的信息可能導致誤解，要從權威渠道獲取正確知識。 5. 缺乏正確的應對方法：不知道如何判斷和處理，應及時咨詢專業醫生。 總之，被健身柜刮破手感染艾滋病的概率極低，不必過于恐慌。如果實在擔心，可以在合適的時間進行艾滋病檢測以排除擔憂。要保持良好的心態，相信科學。