頸椎病胳膊發麻使不上勁，日常注意啥？
2024-12-04 17:23
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頸椎病，平常注意什么？現在胳膊發麻，一陣一陣的，麻起來使不上勁，針灸了一個療程的了，夾帶輸液，請問平常應該怎么注意啊？
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回答1
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祝朝勇 主任醫師
海南省人民醫院
三級甲等
體檢中心
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頸椎病患者胳膊發麻無力，日常需注意姿勢調整、適度運動、頸部保暖、避免勞累、合理飲食等。 1. 姿勢調整：避免長時間低頭，工作學習時保持頸部正直，定時活動頸部。 2. 適度運動：可進行游泳、放風箏等運動，增強頸部肌肉力量。 3. 頸部保暖：寒冷天氣注意佩戴圍巾，防止頸部受寒。 4. 避免勞累：避免提重物，減少頸部負擔。 5. 合理飲食：多吃富含維生素 B、蛋白質的食物，如瘦肉、魚類、豆類等。 6. 選擇合適枕頭：枕頭高度適中，材質舒適，維持頸椎正常生理曲度。 7. 定期復查：了解病情變化，以便及時調整治療方案。 總之，頸椎病患者在日常生活中要養成良好的習慣，積極預防和緩解癥狀。如果癥狀加重，應及時就醫。
2024-12-05 05:23
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