常年運動，近月運動后小腿骨酸痛無力咋回事？
2024-12-04 15:49
點擊掃描二維碼更精彩
我是常年都運動的，跑步和打球，但是從上個月開始，運動一會小腿就出現酸痛感，連走路都感覺無力，感覺是在骨頭上。這是怎么回事？有什么辦法可以改變？
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
宗毅 副主任醫師
河北省人民醫院
三級甲等
腎內科
-
常年運動的人近期運動后小腿骨酸痛無力，可能是運動過度、肌肉拉傷、缺鈣、血管問題或骨骼疾病等原因造成的。 1.運動過度：長期高強度運動，身體未得到充分休息，肌肉和骨骼疲勞，產生酸痛無力感。應適當減少運動量，增加休息時間。 2.肌肉拉傷：運動時姿勢不當或用力過猛，導致小腿肌肉拉傷。需停止運動，進行冷敷，后期熱敷，并可外用云南白藥氣霧劑等。 3.缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，影響骨骼和肌肉功能。可通過飲食補充，如多吃乳制品、豆制品，必要時服用碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液等。 4.血管問題：如靜脈曲張、動脈硬化等，影響腿部血液循環。需就醫檢查，輕度可穿彈力襪，嚴重者可能需要手術。 5.骨骼疾病：如骨膜炎、骨髓炎等。明確診斷后，可能需要使用抗生素如阿莫西林膠囊，或進行其他針對性治療。 總之，出現這種情況應引起重視，若休息后無改善，建議及時到正規醫院骨科就診，查明原因，對癥治療。
2024-12-05 01:59
-
