腱硝囊腫是一種常見的良性腫物，多由勞損、外傷、炎癥等引起。對于多次復發的情況，治療方法包括保守治療和手術治療。保守治療如熱敷、按摩、藥物治療等；手術治療則需綜合評估。同時，改變不良習慣、適當休息也很重要。 1. 病因：勞損、外傷、局部炎癥、滑膜退變、先天性結構異常等都可能導致腱硝囊腫。 2. 保守治療： 熱敷：用溫熱的毛巾敷在患處，每次 15 - 20 分鐘，每天數次，可促進血液循環，緩解癥狀。 按摩：輕柔按摩囊腫及周圍組織，有助于囊液吸收。 藥物治療：可口服非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，減輕炎癥和疼痛。 3. 手術治療：如果囊腫較大、影響功能或保守治療無效，可考慮手術切除。但手術存在一定復發風險。 4. 預防：避免長時間站立、行走，避免過度勞累，注意關節保暖。 5. 康復：術后進行適當的康復訓練，如肌肉收縮練習、關節活動度訓練等，促進恢復。 總之，對于多次復發的腱硝囊腫，應根據具體情況選擇合適的治療方法，并注意預防和康復。建議到正規醫院就診，在醫生的指導下進行治療。