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36 歲女性久坐后頸椎和后背疼的原因及改善方法

2024-11-28 14:54 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：頸椎病

問題：

女36歲來自遼寧最近狀況是，坐一會，總感覺頸椎和后背都疼想是什么原因，怎樣能改善

回答1
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36 歲女性久坐后頸椎和后背疼，可能是不良坐姿、肌肉勞損、頸椎病變、筋膜炎、骨質(zhì)疏松等原因引起的。 1. 不良坐姿：長時間保持不正確的坐姿，會使頸椎和后背肌肉受力不均，導致疼痛。應注意調(diào)整坐姿，定時起身活動。 2. 肌肉勞損：長期久坐，頸部和背部肌肉過度勞累，產(chǎn)生勞損。可通過熱敷、按摩來緩解，適當進行伸展運動。 3. 頸椎病變：如頸椎間盤突出、頸椎骨質(zhì)增生等，壓迫神經(jīng)和血管。需要就醫(yī)檢查，可能需牽引、理療等治療。 4. 筋膜炎：筋膜發(fā)生無菌性炎癥，在久坐后易加重。可服用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，應遵醫(yī)囑。 5. 骨質(zhì)疏松：體內(nèi)鈣質(zhì)流失，骨密度下降，久坐后也會引起疼痛。要補充鈣劑和維生素 D，多曬太陽，適當運動。總之，出現(xiàn)久坐后頸椎和后背疼的情況，應重視并及時調(diào)整生活習慣。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。
2024-11-29 08:33

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什么是頸椎病? 　　頸椎病是指頸椎間盤退行性改變引起的頸部癥狀及全身體征，隨著年齡的增長而成倍增加。不一定都有癥狀，有的患者病變在X線片上表現(xiàn)嚴重但無癥狀，有的患者病變不重但癥狀重，這要看各人的條件、因素不同而各異。1946年Bclast因發(fā)現(xiàn)頸椎病變后出現(xiàn)的癥狀和癥候多種多樣，而命名為頸部綜合征。查看全文»

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