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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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朱炯端 副主任醫(yī)師
陽(yáng)江市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
康復(fù)科
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鍛煉時(shí)肌肉酸痛，可能是乳酸堆積、肌肉纖維損傷、代謝產(chǎn)物刺激、炎癥反應(yīng)、缺乏鍛煉等原因。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2013-04-11 09:08
1.乳酸堆積：鍛煉時(shí)肌肉進(jìn)行無(wú)氧代謝產(chǎn)生乳酸，引起酸痛。
2.肌肉纖維損傷：運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大可能導(dǎo)致肌肉纖維微小撕裂。
3.代謝產(chǎn)物刺激：代謝廢物如肌酸激酶等刺激神經(jīng)引發(fā)酸痛。
4.炎癥反應(yīng)：肌肉組織的輕微炎癥也會(huì)導(dǎo)致酸痛感。
5.缺乏鍛煉：突然運(yùn)動(dòng)，身體不適應(yīng)，易出現(xiàn)酸痛。
一般來(lái)說(shuō)，鍛煉后的肌肉酸痛通過(guò)休息、熱敷等可逐漸緩解。如酸痛嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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就醫(yī)問(wèn)藥
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