75 歲男性膝關節問題如何緩解及注意事項
2024-12-02 15:52
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男75歲來自江蘇 估計是年輕時太勞累烙下的病根，膝關節越來越不能發力，久坐后站起來費力...走路時間長了會疼，休息后又好很多曾經的無想請問大夫這樣大的年紀，采用何種治療方式有助于緩解病情，平時生活起居需要注意哪些方面？...
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回答1
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黃九香 主任醫師
內蒙古自治區人民醫院
三級甲等
腎內科
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75 歲男性膝關節出現發力困難、久坐站起費力、走路久疼等癥狀，可能與關節退變、肌肉力量減弱、炎癥、損傷、不良姿勢等有關。 1. 關節退變：隨著年齡增長，膝關節軟骨磨損、骨質增生，導致關節活動受限和疼痛。可適當補充鈣劑和維生素 D，如碳酸鈣 D3 片、阿法骨化醇軟膠囊。 2. 肌肉力量減弱：年齡大肌肉力量下降，難以支撐膝關節。日?？蛇M行簡單的肌肉鍛煉，如直腿抬高。 3. 炎癥：膝關節炎癥會引起疼痛和腫脹?？稍卺t生指導下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片。 4. 損傷：既往損傷未完全恢復，積累加重癥狀。必要時需進行物理治療，如熱敷、按摩。 5. 不良姿勢：長期不良姿勢會增加膝關節負擔。要保持正確的站姿和坐姿。 老年人膝關節問題需要綜合調理，定期復查，遵循醫生建議，注意休息和保暖，避免過度勞累和劇烈運動。
2024-12-03 01:08
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