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頸椎骨變硬怎樣有效調理？

2024-12-04 09:41 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：頸椎病

問題：

頸椎骨變得有點硬，怎么調理才好？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

許晉川主任醫師

海南省人民醫院

三級甲等

復康中心

頸椎骨變硬可能由不良姿勢、頸椎退變、頸部肌肉緊張、頸椎外傷、炎癥等引起。調理方法包括改善姿勢、適度運動、物理治療、藥物治療、中醫調理等。 1.改善姿勢：避免長時間低頭或仰頭，定時活動頸部，保持頸椎的正常生理曲度。 2.適度運動：進行如游泳、羽毛球等運動，增強頸部肌肉力量。 3.物理治療：熱敷、按摩、牽引等，可緩解頸部肌肉緊張。 4.藥物治療：口服非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，減輕炎癥和疼痛；服用肌肉松弛劑如氯唑沙宗，緩解肌肉緊張。 5.中醫調理：針灸、推拿能疏通經絡，促進氣血運行。頸椎骨變硬需要綜合調理，同時要注意避免頸部受傷和勞累。如果癥狀嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診。
2024-12-04 18:37

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