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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳力迅 主任醫師
南京精神科醫院
三級甲等
戒煙
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十個月寶寶晚上不肯睡覺，可能是環境不適、飲食問題、作息紊亂、身體不適、缺乏安全感等原因造成的。 1. 環境不適：寶寶睡覺的房間溫度過高或過低、光線過亮、噪音較大等，都可能影響睡眠。應保持室內溫度適宜，在 22-26 攝氏度之間，拉上窗簾，減少光線刺激，保持安靜。 2. 飲食問題：睡前吃得過飽或過少，都可能讓寶寶睡不安穩。要注意合理安排寶寶的晚餐時間和食量。 3. 作息紊亂：白天睡眠時間過長，晚上就會難以入睡。應調整寶寶白天的睡眠時間，適當增加活動量。 4. 身體不適：比如腸胃不適、感冒發燒、長牙等。若腸胃不適，可輕柔按摩腹部；感冒發燒需及時就醫治療；長牙時可使用磨牙棒緩解不適。 5. 缺乏安全感：寶寶對陌生環境或與父母分離可能感到不安。父母應多陪伴，給予安撫。 總之，要找到寶寶不肯睡覺的具體原因，采取相應措施。如果寶寶睡眠問題持續存在且嚴重影響其生長發育，建議及時到正規醫院兒科就診。
2024-12-05 01:27
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