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回答1
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賈亞超 主治醫師
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34 歲男性夏季養生可選擇的茶有綠茶、白茶、菊花茶、荷葉茶、薄荷茶等。 1.綠茶：富含茶多酚等成分，有抗氧化、清熱解暑的作用，能幫助減輕體內自由基的損傷。 2.白茶：性清涼，具有降火解毒、退熱祛暑的功效，能促進新陳代謝。 3.菊花茶：有清肝明目、清熱解毒的效果，可緩解夏季燥熱引起的眼睛干澀和上火癥狀。 4.荷葉茶：能促進消化，有利尿祛濕的作用，幫助排出體內濕氣。 5.薄荷茶：能提神醒腦、疏散風熱，減輕夏季的困倦和暑熱。 總之，34 歲男性在夏季選擇適合自己的養生茶，有助于調節身體機能，但需注意適量飲用，避免過量飲茶導致失眠等問題。如有身體不適，應及時就醫。
2024-12-02 21:49
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