39 天男寶寶出現睡覺不踏實，在懷里睡放下就醒，早上伸腰、大喊、使勁，可能是環境不適、缺乏安全感、胃腸不適、維生素 D 缺乏、神經系統發育不完善等原因造成的。 1. 環境不適：寶寶睡眠環境過熱、過冷、過吵或過亮，都會影響睡眠質量。應保持室內溫度適宜，一般在 24 - 26℃，濕度在 50% - 60%，避免噪音和強光刺激。 2. 缺乏安全感：寶寶在懷抱中能感受到溫暖和安全感，放下后這種感覺消失就容易醒。可以在寶寶入睡后，輕拍寶寶或使用安撫奶嘴等增加安全感。 3. 胃腸不適：寶寶消化功能尚不完善，容易出現腹脹、腹痛等不適。喂奶后要及時拍嗝，幫助排出胃內氣體，可適當按摩腹部，促進胃腸蠕動。 4. 維生素 D 缺乏：維生素 D 有助于鈣的吸收，缺乏時會影響神經興奮性，導致寶寶睡眠不安。出生后應盡早補充維生素 D 滴劑，如星鯊、悅而、伊可新等。 5. 神經系統發育不完善：寶寶神經系統發育不成熟，容易出現一些不自主動作和聲音。隨著寶寶成長，這種情況會逐漸改善。 總之，寶寶出現這些情況，家長不必過于緊張。如果癥狀持續不緩解或伴有其他異常，如頻繁哭鬧、嘔吐、發熱等，應及時到正規醫院兒科就診。