29 歲女性天冷及勞累時肘彎和腿彎疼痛不適，可能是由以下因素導致：關節勞損、關節炎、血液循環不良、缺鈣、神經受壓等。 1. 關節勞損：長期的體力勞動或運動過度，可能導致關節周圍的肌肉、韌帶等組織受損，在天冷或勞累時易出現疼痛。 2. 關節炎：如風濕性關節炎、類風濕關節炎等，炎癥會破壞關節結構，天氣變化和勞累會加重癥狀。 3. 血液循環不良：天冷時血管收縮，血液循環減緩，局部組織得不到足夠的營養和氧氣，易引發疼痛。 4. 缺鈣：鈣是維持骨骼健康的重要元素，缺鈣可能導致骨骼和關節的強度下降，引起疼痛。 5. 神經受壓：頸椎或腰椎的病變可能壓迫神經，導致肘彎和腿彎等部位出現放射性疼痛。 總之，肘彎和腿彎疼痛的原因較為復雜。建議及時就醫，進行相關檢查，如血常規、風濕因子檢測、X 線或 CT 等，以明確病因，并采取針對性的治療措施。同時，注意保暖，避免過度勞累，適當補充鈣劑和維生素 D。