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2024-12-04 17:49 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

男78歲，肩周炎已10個月了。怎么進行功能鍛煉？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

許準主任醫師

鹽城市第一人民醫院

三級甲等

兒科

肩周炎是肩關節周圍軟組織發生的無菌性炎癥，常見于中老年人。對于 78 歲患有 10 個月肩周炎的男性，可通過爬墻運動、鐘擺運動、外旋運動、內旋運動、后伸運動等來進行功能鍛煉。 1.爬墻運動：面對墻壁站立，雙手沿墻壁緩慢向上爬動，盡量達到更高的高度，然后緩慢放下。 2.鐘擺運動：彎腰，上肢自然下垂，以肩部為中心做前后左右的擺動。 3.外旋運動：雙手握住一根木棍或毛巾，患側手臂在下方，健側手臂在上方，通過健側手臂帶動患側手臂向外旋轉。 4.內旋運動：患側手臂背后，用健側手握住患側手腕，向健側拉，幫助患側手臂內旋。 5.后伸運動：雙手在背后握住，盡量向上抬舉。功能鍛煉需要循序漸進，每天可多次進行，每次鍛煉時間不宜過長，以不引起明顯疼痛為宜。如鍛煉過程中疼痛加劇或出現其他不適，應及時停止并就醫。同時，注意肩部保暖，避免過度勞累。
2024-12-05 13:35

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