33 歲女性因長(zhǎng)時(shí)間使用電腦導(dǎo)致脖子痛且總想低頭，可能是頸部肌肉勞損、頸椎生理曲度改變、頸椎間盤突出、頸部筋膜炎、頸部小關(guān)節(jié)紊亂等原因引起。 1.頸部肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)，頸部肌肉持續(xù)緊張，易產(chǎn)生勞損，引起疼痛。可通過熱敷、按摩緩解。 2.頸椎生理曲度改變：長(zhǎng)期低頭使頸椎正常生理曲度變直或反弓，壓迫神經(jīng)血管，導(dǎo)致疼痛。需注意姿勢(shì)調(diào)整，使用頸椎枕。 3.頸椎間盤突出：椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出，刺激或壓迫神經(jīng)根，引發(fā)疼痛。嚴(yán)重時(shí)可能需手術(shù)治療。 4.頸部筋膜炎：筋膜受到反復(fù)牽拉和摩擦，發(fā)生無菌性炎癥，產(chǎn)生疼痛。可服用非甾體抗炎藥如布洛芬。 5.頸部小關(guān)節(jié)紊亂：關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)位置異常，活動(dòng)受限，引起疼痛。可進(jìn)行手法復(fù)位。 總之，長(zhǎng)期用電腦導(dǎo)致的頸部疼痛應(yīng)引起重視，及時(shí)調(diào)整姿勢(shì)，適當(dāng)休息，如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，采取相應(yīng)治療措施。