45 歲女性經后出現腰痛，可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、盆腔炎、腎結石、骨質疏松等引起。 1.腰肌勞損：長期腰部勞累或姿勢不良可致。應注意休息，避免長時間彎腰，可通過熱敷、按摩緩解。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，髓核突出壓迫神經。需臥床休息，佩戴腰圍，必要時進行物理治療。 3.盆腔炎：盆腔炎癥刺激可引起腰痛。需使用抗生素治療，如頭孢曲松鈉、甲硝唑等。 4.腎結石：結石刺激腎盂或輸尿管。較小結石可通過多喝水、多運動排出，較大結石可能需體外碎石或手術。 5.骨質疏松：絕經后女性激素水平變化易致。補充鈣劑和維生素 D，適當運動，多曬太陽。 總之，引起經后腰痛的原因較多，若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

45 歲女性經后兩月出現腰部疼痛，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、盆腔炎、泌尿系統結石、骨質疏松等原因引起。緩解方法包括休息、熱敷、藥物治療、物理治療等。 1. 腰肌勞損：長期勞累或姿勢不良可致腰肌勞損。應注意休息，避免腰部過度負重，可適當按摩、熱敷緩解疼痛。 2. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經會引起腰部疼痛。需臥床休息，佩戴腰圍，進行牽引等物理治療。 3. 盆腔炎：盆腔炎癥刺激可導致腰部疼痛。要使用抗生素如頭孢呋辛酯、甲硝唑等抗感染治療。 4. 泌尿系統結石：結石刺激輸尿管或腎盂可引發疼痛。較小結石可通過多喝水、多運動排出，較大結石可能需要體外碎石或手術治療。 5. 骨質疏松：女性絕經后易骨質疏松，導致腰部疼痛。可補充鈣劑和維生素 D，使用鮭魚降鈣素等藥物。 總之，引起腰部疼痛的原因較多，若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。