-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
謝蕓 副主任醫師
海南醫學院第一附屬醫院
三級甲等
針灸科
-
16 歲女性睡覺易醒、多夢，可能由精神心理因素、環境因素、不良生活習慣、疾病因素、營養缺乏等導致。 1.精神心理因素：學習壓力大、焦慮、抑郁等情緒問題，會影響睡眠質量。長期處于緊張狀態，大腦神經興奮，易出現睡眠障礙。 2.環境因素：睡眠環境嘈雜、光線過強、溫度不適等，都可能干擾睡眠，導致易醒多夢。 3.不良生活習慣：睡前過度使用電子設備、熬夜、睡前劇烈運動等，會打亂生物鐘，影響睡眠。 4.疾病因素：如神經衰弱、植物神經功能紊亂等，可能引起睡眠異常。 5.營養缺乏：缺乏某些維生素（如 B 族維生素）、礦物質（如鈣、鎂）等，也可能影響神經系統功能，導致睡眠不佳。 如果這種情況持續存在，建議及時調整生活方式，保持良好的心態和睡眠環境。若癥狀嚴重，應到正規醫院就診，查明原因，采取相應的治療措施。
2024-12-04 12:52
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿?？漆t院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
頭痛有點頭暈該如何治療？
下午 2 點后總頭暈、眼前發黑是何原因？
記性不好一定是生病了嗎？
頭暈目眩、困乏、掉發、健忘的原因有哪些？
頭暈且心跳加快可能是什么?。?/span>
胸悶氣短咽喉痛可能是什么疾病所致？
胃部有問題且頭暈怎樣實現增肥
經常用手扣肚臍是否會影響生育？
相愛后肚臍下有疼痛感是何原因？
為何會出現頭暈乏力腹部脹的癥狀？
頭暈一陣一陣時好時壞如何治療？
快一年心跳加速胸悶氣短是何因？
感冒發燒咽喉紅腫怎樣有效治療？
經常吃蓮子有何益處？蓮子去芯與否如何抉擇？
胃難受導致食欲不振該如何處理？
頭脹臉發燙的原因有哪些？
有規律高燒不退應如何處理
左邊脾區疼應如何治療？
懷孕兩個月嚴重發燒感冒如何處理
近期總是全身無力且酸痛是為何？