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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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徐志雄 副主任醫師
黃巖中醫院
二級甲等
中西醫結合
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孕婦可以適量食用羊肉和牛肉。羊肉和牛肉富含蛋白質、鐵、鋅等營養成分，對孕婦和胎兒有益，但食用時也有一些注意事項，如食材新鮮、烹飪熟透、適量食用等。 1. 營養豐富：羊肉和牛肉富含優質蛋白質，是胎兒生長發育所需，也有助于孕婦維持身體機能。 2. 補充礦物質：鐵元素能預防孕婦貧血，鋅元素對胎兒的神經系統發育有益。 3. 增強免疫力：所含的氨基酸等有助于提高孕婦的免疫力。 4. 注意食材新鮮：變質的肉可能導致食物中毒，影響孕婦和胎兒健康。 5. 烹飪方式：要熟透，避免寄生蟲和細菌感染。 6. 適量原則：過量食用可能增加消化負擔。 總之，孕婦可以吃羊肉和牛肉，但要注意上述要點，合理安排飲食，保障自身和胎兒的健康。
2024-12-05 04:34
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