起床后眼睛總是腫腫的，可能是由于睡眠不足、睡前飲水過多、過敏反應、腎臟疾病、眼部炎癥等原因引起的。 1. 睡眠不足：長時間熬夜或睡眠質量差，會影響身體的代謝和血液循環，導致眼部浮腫。應保持充足的睡眠，規律作息，睡前避免使用電子設備。 2. 睡前飲水過多：睡前大量飲水，身體無法及時代謝，水分積聚在眼部周圍。建議睡前 2 小時減少飲水量。 3. 過敏反應：接觸過敏原如花粉、塵螨等，引起眼部過敏，出現腫脹。需遠離過敏原，必要時使用氯雷他定、西替利嗪、撲爾敏等抗過敏藥物。 4. 腎臟疾?。喝缒I小球腎炎等，腎臟功能異常，水鈉潴留，導致眼部水腫。需要就醫檢查，明確診斷后進行治療，可能會用到呋塞米、氫氯噻嗪等利尿劑。 5. 眼部炎癥：結膜炎、麥粒腫等炎癥刺激，也會造成眼睛腫。可使用左氧氟沙星滴眼液、紅霉素眼膏等藥物治療。 如果起床后眼睛經常腫腫的，且通過調整生活方式無法改善，應及時前往正規醫院就診，查明原因，對癥治療。