體檢多項指標異常，工作壓力大，注意啥？
2024-12-04 10:28
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我今年體檢發現低密度脂蛋白3.6左右，總膽固醇好像是7.0，都高于正常。我見到血壓計會緊張，去年體檢血壓檢測結果140偏高，后來去醫院做24小時血壓監測結果正常，基本是120，110多。大夫說是白大褂高血壓。我沒有治療過，一般都是體檢出來的結果，平常工作壓力也比較大。想知道需要注意什么，是否要吃藥或者去醫院看病看。謝謝大夫！
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回答1
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雷鵬程 主任醫師
天津市津南區婦女兒童保健和計劃生育服務中心
二級
皮膚科
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體檢發現低密度脂蛋白、總膽固醇偏高，有白大褂高血壓，工作壓力大。需注意飲食、運動、情緒、作息、定期復查等。 1.飲食：減少高膽固醇、高脂肪食物攝入，如動物內臟、油炸食品。增加蔬果、全谷物、魚類等。 2.運動：每周至少進行 150 分鐘中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳。 3.情緒：學會放松，通過冥想、深呼吸等方式緩解壓力，避免緊張焦慮。 4.作息：保證充足睡眠，規律作息，避免熬夜。 5.定期復查：每 3 - 6 個月復查血脂、血壓等指標，了解身體狀況。 6.藥物治療：若經醫生評估，血脂持續偏高，可能需服用他汀類藥物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀；或貝特類藥物，如非諾貝特。血壓若有異常波動，可能會用到硝苯地平、氨氯地平等降壓藥。但藥物使用務必遵醫囑。 總之，要重視身體的這些異常指標，積極調整生活方式，必要時接受藥物治療，以維護身體健康。
2024-12-04 15:50
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