22 歲女性乳頭軟且一碰就痛，旁邊還有小顆粒，可能是生理變化、內衣摩擦、乳頭炎癥、乳腺增生、乳腺腫瘤等原因引起。 1. 生理變化：女性在月經前或懷孕期間，體內激素水平變化，可能導致乳頭敏感、疼痛，有時還會伴有小結節。這通常是正常的生理現象，月經結束或分娩后會逐漸緩解。 2. 內衣摩擦：不合適的內衣材質或尺碼，反復摩擦乳頭，會引起乳頭疼痛和出現小顆粒。選擇舒適、合適的內衣可改善。 3. 乳頭炎癥：乳頭部位感染，如乳頭炎，可出現紅腫、疼痛、有小顆粒。需保持乳頭清潔，局部涂抹抗生素軟膏，如莫匹羅星軟膏。 4. 乳腺增生：乳腺增生時，乳腺組織增生和復舊不全，可引起乳頭疼痛，有時乳頭周圍也會有小結節。可服用逍遙丸、乳癖消等藥物。 5. 乳腺腫瘤：少數情況下，乳腺腫瘤也可能導致乳頭癥狀。若疼痛持續不緩解或伴有乳頭溢液、乳房腫塊等，應及時就醫，進行乳腺超聲、鉬靶等檢查，明確診斷。 總之，乳頭出現上述癥狀的原因較多。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院乳腺外科就診，進行相關檢查，以明確原因，并采取相應的治療措施。

22 歲女性乳頭軟、觸痛且旁邊有小顆粒，可能是生理期激素變化、內衣摩擦、乳頭炎癥、乳腺增生、乳頭濕疹等原因引起。 1.生理期激素變化：女性在生理期，體內激素水平波動，可能導致乳頭敏感、疼痛，有時還會有小結節。一般生理期結束后癥狀會逐漸減輕。 2.內衣摩擦：不合適的內衣材質或尺寸，反復摩擦乳頭，會引起疼痛和小顆粒。選擇合適的內衣可改善。 3.乳頭炎癥：乳頭部位感染細菌等病原體，引發炎癥，表現為疼痛、紅腫，伴有小顆粒。需保持乳頭清潔，必要時使用抗生素，如阿莫西林、頭孢呋辛酯、左氧氟沙星等。 4.乳腺增生：內分泌紊亂可導致乳腺增生，除乳頭癥狀外，乳房也可能有脹痛。可通過調節情緒、改善生活方式緩解，疼痛明顯時可服用逍遙丸、乳癖消等。 5.乳頭濕疹：乳頭皮膚過敏或長期處于潮濕環境，易出現濕疹，有瘙癢、疼痛和小顆粒。可外用爐甘石洗劑、糖皮質激素軟膏如地塞米松軟膏等。 乳頭出現上述癥狀，若持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確原因，采取相應的治療措施。