15 歲女生上課緊張口吃如何應對
2024-12-02 15:38
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女15歲來自廣東健康咨詢描述：
上課突然被叫起來答問題，太緊張出現口吃說不出聲來緊張
想柯大夫幫您解決什么問題：感謝醫生為我快速解答——該如何治療和預防
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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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湯小湄 副主任醫師
暨南大學附屬第一醫院
三級甲等
產科
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15 歲女生上課因緊張出現口吃說不出聲，可能是心理因素、缺乏鍛煉、性格內向、環境壓力、生理因素等所致。 1.心理因素：緊張、焦慮等不良情緒會影響語言表達。可通過深呼吸、積極的自我暗示等方式緩解。 2.缺乏鍛煉：平時較少在公眾場合發言，導致應對突發情況時表現不佳。要增加當眾表達的機會，如參加演講活動。 3.性格內向：內向性格的人在面對眾人時可能更易緊張。可以嘗試多與他人交流，逐漸打開心扉。 4.環境壓力：對老師和同學的看法過度在意，造成心理負擔。要學會調整心態，認識到回答錯誤并非大事。 5.生理因素：某些生理問題，如神經系統發育不完善，也可能引發。若頻繁出現，需就醫檢查。 總之，對于這種情況，要綜合分析原因，采取相應措施。若問題持續且嚴重影響生活，建議及時尋求專業幫助。
2024-12-03 07:28
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就醫問藥
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