55 歲女性肱骨粉碎性骨折術(shù)后手臂疼痛，可通過(guò)藥物治療、物理治療、調(diào)整鍛煉方式、保持良好姿勢(shì)、注意休息等來(lái)緩解。 1.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體類(lèi)抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，能減輕炎癥反應(yīng)，緩解疼痛。也可使用一些具有活血化瘀作用的中成藥，如活血止痛膠囊等。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 2.物理治療：熱敷、冷敷、按摩、針灸等物理方法，有助于改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，減輕疼痛。 3.調(diào)整鍛煉方式：功能鍛煉要循序漸進(jìn)，避免過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，以免加重疼痛。 4.保持良好姿勢(shì)：休息時(shí)保持手臂舒適的姿勢(shì)，避免壓迫受傷部位。 5.注意休息：保證充足的睡眠，讓身體有足夠的時(shí)間恢復(fù)，有助于減輕疼痛。 6.心理調(diào)節(jié)：保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，避免焦慮和緊張情緒加重疼痛感受。 總之，肱骨粉碎性骨折術(shù)后手臂疼痛是常見(jiàn)現(xiàn)象，患者不必過(guò)于緊張。通過(guò)上述多種方法的綜合應(yīng)用，通常能有效緩解疼痛，促進(jìn)骨折恢復(fù)。但在采取任何措施之前，建議先咨詢(xún)醫(yī)生的意見(jiàn)。