7 歲女孩缺鈣，復方鋅鐵鈣顆粒與何搭配吸收好
2024-12-04 10:08
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女7歲來自河北健康咨詢描述：
元寧牌復方鋅鐵鈣顆粒與什么吃效果好吸收的快，能和綠建園金維貝健一起服用嗎缺鈣
曾經的治療情況和效果：沒有想柯大夫幫您解決什么問題：感謝醫生為我快速解答——該如何治療和預防
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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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錢立康 副主任醫師
銅陵市婦幼保健院
二級甲等
內一科
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7 歲女孩缺鈣，復方鋅鐵鈣顆?？纱钆渚S生素 D 制劑、富含蛋白質的食物、適當的戶外運動、均衡飲食以及規律作息來促進吸收。 1. 維生素 D 制劑：如維生素 D3 滴劑、阿法骨化醇軟膠囊等，維生素 D 能促進鈣的吸收和利用。 2. 富含蛋白質的食物：像牛奶、雞蛋、魚肉等，蛋白質有助于維持身體的正常代謝，為鈣的吸收提供良好環境。 3. 適當的戶外運動：比如跳繩、跑步等，運動能增強肌肉力量，刺激骨骼生長，提高鈣的吸收率。 4. 均衡飲食：多吃新鮮蔬菜和水果，保證各種營養素的攝入，有利于鈣的吸收和利用。 5. 規律作息：充足的睡眠能讓身體得到充分休息，有助于維持正常的生理功能，促進鈣的吸收。 總之，對于缺鈣的 7 歲女孩，綜合采取上述措施有助于改善缺鈣狀況，但需注意，補充鈣劑和相關營養素應在醫生指導下進行。
2024-12-04 19:16
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