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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳麗 主任醫師
鄭州市中心醫院
三級甲等
兒科
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對于 12 歲女孩的醫學治療和預防問題，需要綜合考慮身體發育、生活習慣、常見疾病、心理健康、營養狀況等。 1.身體發育：12 歲女孩正處于生長發育的關鍵時期，要關注身高、體重、第二性征的變化。定期進行體檢，了解身體各項指標是否正常。 2.生活習慣：保持充足的睡眠，每天至少 8 小時。培養良好的衛生習慣，如勤洗手、勤換衣。適量運動，增強體質。 3.常見疾病：注意預防感冒、流感等呼吸道疾病，注意個人防護。若有胃腸道不適，要注意飲食衛生，避免生冷、不潔食物。 4.心理健康：這個年齡段可能面臨學業壓力，要關注其心理狀態，保持樂觀積極的心態，學會調節情緒。 5.營養狀況：保證營養均衡，攝入足夠的蛋白質、維生素、礦物質等，多吃蔬菜、水果、蛋奶類食物。 總之，12 歲女孩的健康需要多方面的關注和呵護，家長要引導孩子養成良好的生活和健康習慣。一旦出現身體不適，應及時就醫。
2024-12-04 22:06
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網友 匿名追問：2017-02-25 14:57
怎樣才可以用最簡單的辦法，讓皮膚在一天之內變白？
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張靜醫生對該追問進行回答：2017-02-25 17:09
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張靜 醫師
鄭州市中心醫院
三級甲等
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用最簡單的辦法，讓皮膚在一天之內變白，本質上變白是不可能做到的，但可以通過化妝技術使局部皮膚變白，如果想讓皮膚變白，也不建議速成法，因為對皮膚健康不利，使皮膚變白需要慢慢調理，這不是一簇及成的事情。每天用淘米水洗臉，建議使用美白鎖水的面膜，結合好的美白護膚品。要注意保護好皮膚，不要長時間近距離看電腦看手機，要避免輻射，多吃些含維生素多的水果和蔬菜，促進新陳代謝為宜。
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網友 匿名追問：2017-05-10 22:02
臉曬的很黑，如何在一天之內變白我十二歲希望不要說什么大道理之類的話，因為我被我們班同學說丑，所以我想一天變白
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張俊相醫生對該追問進行回答：2017-05-10 22:39
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張俊相 住院醫師
鄭州市中心醫院
三級甲等
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你好，沒有這么快，就可以變白，你要清楚，不是講道理，膚質的問題，要調理是需要時間的。你現在需要做的就是避免暴曬，同時使用些質量好些的護膚品，也可以使用增白產品。
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網友 匿名追問：2017-07-28 19:52
我的皮膚較黃有沒有潤色，而且有又許多的小豆豆，要怎么才能變白了
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申蘭闊醫生對該追問進行回答：2017-07-29 05:01
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申蘭闊 醫師
鄭州市中心醫院
三級甲等
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你好，這個皮膚較黃有沒有潤色，而且有又許多的小豆豆需要光子美白和服用排毒養顏膠囊。
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網友 匿名追問：2018-03-24 18:52
臉黑，同學總是說，心里很不舒服，所以想變白一點
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張煥臣醫生對該追問進行回答：2018-04-05 16:19
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張煥臣 主治醫師
鄭州市中心醫院
三級甲等
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你好，想變白不是一天兩天的事。首先你要做好防曬工作，因為黑色素是肌膚因避免受紫外線的傷害而自行產生的一種物質。 平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜、山楂、胡蘿卜，少吃食鹽，以減少黑色素的形成。 只要注意防曬，同時使用適當的保濕美白產品，飲食注意不要太刺激，持之以恒，就會有所改善。
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網友 匿名追問：2018-04-09 07:12
媽媽都說我越來越丑了，怎樣能變白
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網友 匿名追問：2018-04-09 18:04
我很黑，大家都不理我，你能幫幫我嗎？
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網友 匿名追問：2018-04-15 22:19
我的皮膚是黑色的，怎樣才能一天就變白
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張煥臣醫生對該追問進行回答：2018-04-16 15:10
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張煥臣 主治醫師
鄭州市中心醫院
三級甲等
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你好，根據您的咨詢，建議美白：1、條件允許的話，一天一袋牛奶，多食豆制品或每天一個番茄，一片復合維生素片 ；2：每天用大米水洗臉,只有第一遍和第二遍的淘米水才最好用；3：每天一杯檸檬+蜂蜜水也是可以起到美白的效果。 關鍵要做好日常的肌膚護養！
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網友 匿名追問：2018-05-15 18:16
我今年13歲了，皮膚天生就黑，該如何在一天內把臉變白呀
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晉波醫生對該追問進行回答：2018-06-18 16:00
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晉波 主治醫師
鄭州市中心醫院
三級甲等
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你好，是沒有辦法的，平時可以多喝純牛奶、保持充分的睡眠，使用洗米水來洗面，多喝檸檬、蜂蜜。
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網友 匿名追問：2018-06-23 20:56
怎么變白用最簡單的方法
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網友 匿名追問：2018-07-28 20:22
我皮膚有點黑，有點黑眼圈，皮膚經常癢。
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何甲書醫生對該追問進行回答：2018-07-29 21:29
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何甲書 醫師
鄭州市中心醫院
三級甲等
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你好，一般皮膚白不白，主要取決于黑色素細胞合成黑色素的能力。維生素C維生素E，則可阻斷黑色素的形成，多吃富含維生素C的食物，如酸棗、鮮棗、蕃茄、刺梨、柑桔，新鮮綠葉蔬菜等，有美白作用。
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網友 匿名追問：2018-08-16 14:05
怎樣讓一個十二歲的我臉變白。
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網友 匿名追問：2018-08-16 14:09
怎樣讓十二歲的我臉變白
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網友 匿名追問：2018-08-25 17:58
臉太黑有啥方法能把臉變白
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網友 匿名追問：2018-09-04 00:57
我身上好黑斑點還黑皮膚怎么才
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申蘭闊醫生對該追問進行回答：2018-09-05 07:36
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申蘭闊 醫師
鄭州市中心醫院
三級甲等
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你好，這個一般光子美白比較好。需要遵醫囑檢查和對癥治療。另外局部使用蘆薈膠。
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網友 匿名追問：2019-04-17 05:55
怎樣讓小女孩一天內變白。
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奚志丁醫生對該追問進行回答：2019-04-17 05:59
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奚志丁 主治醫師
鄭州市中心醫院
三級甲等
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你好，這個沒有太好的辦法，可能借你可以用白醋和水，擦拭是皮膚，有增白的功效。
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網友 匿名追問：2019-05-25 08:37
因為我經常曬太陽，所以皮膚變黑了
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孔書雪醫生對該追問進行回答：2019-05-26 06:22
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孔書雪 醫師
鄭州市中心醫院
三級甲等
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你好，建議要注意防曬和皮膚的護理，建議你使用補水護膚產品、用甘草熬水敷患處，平時注意多喝水。
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網友 匿名追問：2019-07-12 12:13
我不確定在一天之內能靠東瓜變白，但我還想問一下你是否知道臉上長的小白點怎樣可以弄掉，家用方法
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吳化忠醫生對該追問進行回答：2019-07-12 15:47
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吳化忠 主治醫師
鄭州市中心醫院
三級甲等
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你好，你目前的臉上的小白點，可能是與你的身體的抵抗力下降有關的，可以用點維生素B等調理。
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網友 匿名追問：2019-07-19 14:21
臉部暗黃，有些小豆豆
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吳化忠醫生對該追問進行回答：2019-07-19 14:22
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吳化忠 主治醫師
鄭州市中心醫院
三級甲等
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你好，你目前的臉部暗黃，考慮可能是肝功能異常，可以及時的行肝功能檢查，排斥乙肝的可能的。
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追問是開放提問，不一定是原來醫師回答
