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2024-12-04 17:18 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

男23歲來自河南想柯大夫幫您解決什么問題：感謝醫生為我快速解答——該如何治療和預防

回答1
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湯小湄副主任醫師

暨南大學附屬第一醫院

三級甲等

產科

疾病的治療和預防涉及多個方面，包括生活方式調整、飲食注意、運動鍛煉、定期體檢、避免不良習慣等。 1. 生活方式調整：保持規律作息，充足睡眠，避免熬夜。長期熬夜會影響身體的正常代謝和免疫功能，增加患病風險。 2. 飲食注意：均衡飲食，多攝入蔬菜、水果、全谷物等富含營養的食物，減少高油、高鹽、高糖食物的攝入。 3. 運動鍛煉：每周進行適量的有氧運動，如跑步、游泳、騎自行車等，有助于增強心肺功能，提高身體抵抗力。 4. 定期體檢：每年進行一次全面的身體檢查，及時發現潛在的健康問題，并采取相應的治療措施。 5. 避免不良習慣：戒煙限酒，減少對身體的損害。總之，預防疾病需要從日常生活的方方面面入手，養成良好的習慣。而對于已經患病的情況，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。
2024-12-04 19:18

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回答2
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劉曉明醫師

中山市中醫院

三級甲等

中醫預防保健科·治未病中心

2024-12-05 01:59

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