31 歲男性右側斜方肌反復酸痛半年多如何應對
2024-12-04 17:01
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男31歲來自北京健康咨詢描述：
我右側斜方肌老是酸痛.已經半年多了.我喜歡釣魚.釣魚以后就特別酸痛.休息一下就有所緩解.老是這么反復
想柯大夫幫您解決什么問題：感謝醫生為我快速解答——該如何治療和預防
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回答1
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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31 歲男性右側斜方肌反復酸痛半年多，可能是肌肉勞損、姿勢不良、頸椎病、肩周炎、局部筋膜炎等原因引起，也可能與釣魚時長時間保持特定姿勢有關。 1. 肌肉勞損：長期釣魚保持一個姿勢，斜方肌持續受力，易導致肌肉勞損。可通過熱敷、按摩緩解，注意休息，避免過度勞累。 2. 姿勢不良：日常坐姿、站姿不正確，會使斜方肌受力不均。需矯正姿勢，加強肌肉鍛煉。 3. 頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經，引起斜方肌酸痛。可進行頸椎牽引、物理治療，必要時服用甲鈷胺等營養神經藥物。 4. 肩周炎：肩部炎癥可能牽涉斜方肌。治療包括肩部活動鍛煉、針灸、服用非甾體抗炎藥如布洛芬。 5. 局部筋膜炎：筋膜炎癥刺激可致酸痛。治療有沖擊波治療、外用扶他林軟膏等。 總之，右側斜方肌反復酸痛需要重視，明確病因后采取針對性治療，并注意保持良好的姿勢和生活習慣。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。
2024-12-05 12:01
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