39 歲女性腰痛兩年、膝蓋痛五天，可能是由勞損、關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)疏松、滑膜炎等原因引起。 1.勞損：長(zhǎng)期勞累或姿勢(shì)不當(dāng)可致肌肉、筋膜等勞損。需注意休息，避免過(guò)度勞累，可通過(guò)熱敷、按摩等緩解。 2.關(guān)節(jié)炎：包括骨關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等。骨關(guān)節(jié)炎可服用氨基葡萄糖等；類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎常用甲氨蝶呤等藥物。 3.腰椎間盤(pán)突出：壓迫神經(jīng)引起腰痛。輕度可臥床休息、牽引治療，嚴(yán)重時(shí)可能需手術(shù)。 4.骨質(zhì)疏松：多見(jiàn)于絕經(jīng)后女性。補(bǔ)充鈣劑、維生素 D，必要時(shí)使用雙膦酸鹽類(lèi)藥物。 5.滑膜炎：多因創(chuàng)傷、感染等引起。輕度可休息、冷敷，嚴(yán)重時(shí)使用非甾體抗炎藥如布洛芬。 總之，出現(xiàn)長(zhǎng)期腰痛和短期膝蓋痛，應(yīng)引起重視。建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。治療期間要注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。