渾身沒勁且關節響可能由多種原因引起，如營養不良、缺乏運動、關節勞損、關節炎、骨質疏松等。 1.營養不良：身體缺乏蛋白質、維生素、礦物質等營養物質，會導致無力和關節問題。應均衡飲食，多攝入富含營養的食物，如肉類、蛋類、蔬菜水果。 2.缺乏運動：長期不活動，關節靈活性下降，肌肉力量不足。需適當增加運動，如散步、游泳、瑜伽等。 3.關節勞損：過度使用關節，造成關節磨損。要注意休息，避免過度勞累，可熱敷緩解不適。 4.關節炎：包括骨關節炎、類風濕關節炎等。需就醫診斷，根據病情使用藥物，如塞來昔布、美洛昔康、雙氯芬酸鈉等，同時注意關節保暖。 5.骨質疏松：骨密度降低，易出現無力和關節響。可補充鈣劑和維生素 D，多曬太陽，必要時使用抗骨質疏松藥物，如阿侖膦酸鈉。 出現渾身沒勁且關節響的情況，應重視起來。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，采取針對性的治療措施。

你好，據你所述，這種情況考慮關節炎或者風濕類疾病，建議去醫院詳檢，及時檢查抗“O”血沉，類風濕因子等檢查，確診后建議您盡量用中藥治療，不宜長期服用西藥，副作用太大，避免著涼，注意防寒保暖。

渾身沒勁且關節響可能由多種原因引起，如缺乏運動、營養不良、關節勞損、關節炎、骨質疏松等。 1. 缺乏運動：長期運動量不足，肌肉力量弱，關節靈活性差。應適當增加運動，如散步、游泳等。 2. 營養不良：缺乏鈣、維生素 D 等營養素。需多吃富含這些營養素的食物，如乳制品、豆制品、魚類等。 3. 關節勞損：過度使用關節，造成損傷。注意休息，避免長時間重復同一動作。 4. 關節炎：包括骨關節炎、類風濕關節炎等。可通過藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，緩解疼痛和炎癥。 5. 骨質疏松：骨密度降低。除補充鈣劑和維生素 D 外，還可使用阿侖膦酸鈉等藥物。 總之，出現渾身沒勁且關節響的情況，應引起重視，調整生活方式。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。