根據(jù)您的情況，在骨折手術后不能干重體力活，避免身體出現(xiàn)勞累。還要及時的補充營養(yǎng)，多吃含蛋白質豐富的食物，不要吃生冷、辛辣、油膩的食物。骨折愈合的時候一般要半年到一年才能恢復到以前的骨頭強度，所以在骨折后三個月內必須躺在床上休息，禁止任何形式的運動，只能在正常生活中輕微活動。在骨折后三到六個月直接可以適當?shù)倪M行跑步、游泳等系列的活動，不能劇烈運動，在六個月以后，骨頭基本愈合后，就可以進行高強度、劇烈的運動了。

骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管擴張、充血、水腫或骨膜下出血，血腫機化、骨膜增生及炎癥性改變造成的應力性骨膜損傷或化膿性細菌侵襲造成的感染性骨膜損傷.癥狀為局部腫脹、疼痛、瘀斑、肢體活動受限等，骨膜部位淤血腫脹,經(jīng)絡不通,氣血阻滯，可用中醫(yī)膏藥外敷,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒,并通過皮膚傳導至經(jīng)絡、筋骨，激發(fā)肌體的調節(jié)功能，可迅速消除腫痛，促進功能恢復而快速達到治愈目的。

你好，根據(jù)您的情況，可以口服激素藥或者營養(yǎng)神經(jīng)藥和解熱鎮(zhèn)疼藥。注意不要受涼，多加鍛煉

你好，骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管擴張、充血、水腫或骨膜下出血，血腫機化、骨膜增生及炎癥性改變造成的應力性骨膜損傷或化膿性細菌侵襲造成的感染性骨膜損傷，建議對癥治療。

制動休息并對癥口服消炎抗感染治療即可,同時需要進一步檢查就診正規(guī)醫(yī)院針對具體情況采取綜合措施治療即可恢復健康.

骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管擴張、充血、水腫或骨膜下出血，血腫機化、骨膜增生及炎癥性改變造成的應力性骨膜損傷或化膿性細菌侵襲造成的感染性骨膜損傷。癥狀為局部腫脹、疼痛、瘀斑、肢體活動受限等，骨膜部位淤血腫脹,經(jīng)絡不通,氣血阻滯指導意見： 可用中醫(yī)膏藥外敷,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒,并通過皮膚傳導至經(jīng)絡、筋骨，激發(fā)肌體的調節(jié)功能，可迅速消除腫痛，促進功能恢復而快速達到治愈目的.