怎樣預防眼疲勞？
女26歲健康咨詢描述：
隨著時代的發展，電視，電腦的使用現在都已普及，這也是我們經常用的工具，但是我的長期工作使我的眼睛特別的疼，酸，咨詢過很多人，他們都說是眼疲勞，我該注意什么呢？
想柯大夫幫您解決什么問題：長期的用眼，會使我的眼睛疼，酸，流淚，請問眼疲勞怎么預防呢？
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回答1
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劉萬里 主治醫師
日照市中醫醫院
三級甲等
內科
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這樣的情況完全是由于患者朋友長期的行為習慣不正確造成的，由于患者朋友長期性的使用電腦，導致電腦的藍光輻射對眼睛造成了傷害，長時間的盯著電腦會非常容易引起人眼的視力模糊，時間過長后會引起眼睛的疼痛感，建議患者不要長時間的盯著電腦，適當的進行眼部按摩，可以滴入緩解眼睛疲勞的眼藥水，多看看新鮮的綠色植物。
2012-07-13 06:04
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回答2
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胡春霞 副主任醫師
海南醫學院第一附屬醫院
三級甲等
產科
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你可以平時做保養來糾正，多做眼保操，避免用眼過度，用眼后多看看外面的綠色植物。
2012-07-13 15:09
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回答3
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陳志誠 主任醫師
天津市寶坻區人民醫院
三級甲等
重癥醫學科
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摩擦雙手，直至它們發熱為止。然后，閉上雙眼，用手掌蓋住眼圈，勿壓迫雙眼，蓋住即可。深緩地呼吸，并想像黑暗。每天這樣作20分鐘，有助于減輕眼部疲勞。避免用眼過度，用眼后多看看外面的綠色植物，盡量往遠處看
2012-07-15 06:59
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回答4
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錢立康 副主任醫師
銅陵市婦幼保健院
二級甲等
內一科
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你好，建議您間隔一段時間看看遠方，眼球轉轉，這樣能夠緩解眼部的疲勞，也可以按摩一下眼部，增加眼部的血液循環。這樣很容易緩解。建議您最好不要用眼藥水，最好自己來調節。
2012-07-15 16:33
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現的一組全身性綜合征，其病因和發病機制未明。其基本特征為新發、持續性或反復發柞性的導致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發熱、咽喉痛、肌痛、關節痛、頭痛、神經-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結腫大等非特異性表現。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
