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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張忠民 主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
脊柱骨科
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擦玻璃時腰抻了可能是肌肉拉傷、韌帶損傷等，若疼痛劇烈或持續不緩解，需及時就醫。常見原因包括姿勢不當、用力過猛、腰部肌肉薄弱、缺乏熱身及原有腰部疾病。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2012-07-18 06:02
1.立即休息：停止活動，臥床休息，選擇硬板床。
2.冷敷熱敷：傷后72小時內冷敷，之后熱敷。
3.藥物治療：可遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、活血止痛膠囊等，緩解疼痛和消腫。
4.按摩理療：輕柔按摩放松肌肉，也可進行紅外線理療等。
5.康復鍛煉：疼痛緩解后，進行適度的腰部伸展運動，增強腰部力量。
6.注意事項：避免彎腰搬重物，注意腰部保暖。
多數情況下，經過休息和適當處理，癥狀會逐漸緩解。但若癥狀持續加重，一定要及時就醫。
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