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夏季怎樣有效防治感冒？

2012-07-26 21:15 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：感冒

問題：

夏季怎樣有效防治感冒？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

毛銳副主任醫師

廣東藥科大學附屬第一醫院

三級甲等

呼吸與危重癥醫學科

夏季防治感冒，可從增強自身免疫力、注意飲食、保持良好生活習慣、避免接觸病原體、合理使用空調等方面著手。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.增強自身免疫力：適當進行體育鍛煉，如游泳、慢跑等，能增強體質，提高身體對疾病的抵抗力。
2.注意飲食：多吃富含維生素 C 的水果和蔬菜，如橙子、草莓、西蘭花等，有助于提高免疫力。
3.保持良好生活習慣：保證充足的睡眠，避免熬夜，讓身體得到充分休息。
4.避免接觸病原體：盡量少去人員密集、空氣不流通的場所，外出佩戴口罩，勤洗手。
5.合理使用空調：室內外溫差不宜過大，避免長時間待在空調房，定期清潔空調濾網。
總之，在夏季通過以上多種方式綜合預防，能有效降低感冒的發生幾率。一旦出現感冒癥狀，應及時就醫，遵循醫囑進行治療。
2012-07-26 21:35

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回答2
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陳小名住院醫師

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內科

您好，夏季的感冒通常是熱感冒，一般是由于不太注意著涼以后導致的，晚上睡覺一定要蓋著肚臍部位，不要長期在空調房內，注意洗澡后不要吹風等都可以預防感冒來臨，祝您健康。
2012-07-26 21:35

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