棘上韌帶炎是常見的無菌性炎癥，多因不良習慣引起，表現為疼痛等。治療方法包括物理治療、藥物治療、封閉治療等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
1.疾病原理：棘上韌帶長期受牽拉或摩擦，產生損傷和炎癥。
2.癥狀表現：棘上韌帶部位疼痛、壓痛，活動時加重，休息后減輕。
3.物理治療：熱敷、按摩、針灸、體外沖擊波、紅外線照射可促進恢復。
4.藥物治療：口服布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等非甾體抗炎藥。
5.封閉治療：壓痛點明確時，可用糖皮質激素及局麻藥進行封閉注射。
6.預防措施：避免頻繁活動腰部，不長時間久坐久站。
棘上韌帶炎通過合理治療和預防，多數能有效緩解。患者應及時就醫，遵循醫囑治療。

建議注意休息、適當做功能鍛煉，不要做劇烈運動，可以局部理療按摩、紅外線烤燈熱敷等，可以口服紅藥、接骨丹、黃瓜籽粉等以促進骨折的愈合，多進食含鈣質高的食物如骨頭湯、鈣片、牛奶等。

骨折，至少臥床休息二個月左右的，不要急，可以在床上適當的活動肢體。補充鈣和維生素d，注意復查。

多吃蔬菜和水果,多補充蛋白質，主要以魚、蝦、奶及豆制品中獲得,維生素c可通過食用富含維生素的蔬菜和水果攝取,如苦瓜、番茄、青蒜、韭菜、紅棗、柑、橙等。梨子、蘋果，特別是葡萄等水果,水產品中的魚類、蝦類和蛋類含鈣也較豐富等等，避免進食刺激性食物,有利于骨折的回復