可能是患者平時不注意運動，突發(fā)性的運動過量引起的酸性物質(zhì)大量分泌，后面幾天便會出現(xiàn)腰部酸痛的情況；還有可能是患者有輕微的腎部虛弱，腰部感到疲乏無力，患者可以吃一些補腎壯陽的食物，比如靈芝、人參、韭菜、椿樹芽等，同時還可以在中醫(yī)的指導下開幾味補腎活氣的中藥，適當?shù)倪M行身體調(diào)理，患者也要注意平時的飲食要有規(guī)律，加強鍛煉。

應增強體質(zhì)，增加營養(yǎng)，多進行體育鍛煉，這樣有助于補氣患者，也要注意平時的飲食要有規(guī)律，加強鍛煉。

你好，手淫自慰和房勞過度，都是造成腎氣虛損、腎精不足、腎液枯竭的主要病因，以致于出現(xiàn)男子遺精、滑精、陽痿、早泄或射精困難，以及腰酸腿軟、耳鳴脫發(fā)等性功能衰退癥狀；

男性頻繁手淫容易導致前列腺炎和尿路感染和導致精神狀態(tài)不好,乏力,性欲低下,影響工作和學習,甚至影響生育.建議不要穿過于緊的內(nèi)褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等.有睡眠需求的時候再上床睡覺.早晨不要念床,醒來后即使起床.以免想入非非.但是這些癥狀一般戒掉這個習慣也能夠自行好轉的.

你好 朋友 你這種情況主要靠調(diào)氣養(yǎng)生，可采取藥療、食療、運動方式。食療可食生栗子、西蘭花等進行食用，建議您服用六味地黃丸進行一下調(diào)理

您好，您的情況只是近段時間過度勞累導致的腎虛，可以服用一些補氣的中成藥， 以內(nèi)服抗組胺藥物治療為多，如苯海拉明、非那根、撲爾敏、賽庚啶等，既可單用或聯(lián)用，還可與鎮(zhèn)靜藥、維生素c等合用。

一為先天稟賦不足型腎虛，二為后天因素引起腎虛。從腎虛形成的后天因素來看主要有：競爭殘酷，壓力過大：現(xiàn)代文明帶來的困惑，使多數(shù)人承受著巨大的身心壓力，身心俱疲，精力衰退，從而出現(xiàn)失眠、食欲減退、乏力、煩躁、脾氣暴躁、神經(jīng)衰弱等腎虛過度勞累，均會損傷腎臟致使腎虛。

你好朋友別擔心,這個疾病考慮是由于腎虛建議可以吃點六味地黃丸來治療,飲食可以吃點韭菜,海鮮,完全可以治療的啊

您現(xiàn)在的情況首先就是要戒掉手淫，然后是要注意調(diào)整飲食及生活習慣，平時要積極參加體育鍛煉,以提高身心素質(zhì),增強意念控制能力，勿縱欲,勿疲勞后行房。多食一些具有補腎固精作用的食物,如栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等。祝您早日康復！