出現這種情況的原因有很多，
1：可能是經常熬夜而導致的，因為經常熬夜的人身體的各個器官無法得到休息，是會導致免疫力下降身體長期處于亞健康狀態。種情況建議好好注意睡眠休息，不要在熬夜了在平時多吃些水果調理下。
2：身體長期缺乏鍛煉和營養，經常不運動的身體是會感到無力疲乏的，建議平時多多運動不要經常宅在家里。
3：身體缺血也就是氣血不足，這就要補充身體的營養了。

這種情況的話還是建議最好到正規醫院進行詳細的體檢，明確原因為好，因為像一些慢性疾病都是可以導致相關情況的，從健康考慮不建議延誤。平時飲食方面要注意營養均衡，飲食清淡，多注意休息。

您的情況還是體虛引起的，您還是需要慢慢調養的，平時需要注意提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，祝您身體健康！

你好,考慮神經衰弱,,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯. 可以口服;谷維素片 維生素b1片 安神補腦液進行調理,

你好， 根據你的敘述，，這種情況考慮是體虛，可以用中藥調理理一下，注意飲食，不能吃涼的食物， 。

考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環境有利于減輕大腦興奮狀態 .可以口服;谷維素片 ,維生素b1片, 安神補腦液進行調理

你好，你的描述像神經衰弱，建議你服用些調節植物神經，和鎮靜安神藥物，過一段時間就會好的。