一般腳抽筋大部分都是因為缺鈣引起的。特別是在長身體的小孩如果出現腳抽筋就要補充鈣元素。這樣能緩解腳抽筋的癥狀。一般來說補充鈣元素的方法有很多種，可以去藥店買鈣片，這是最簡單有效的方法。在生活飲食上還可以多給小孩喝牛奶，多吃豆制品，甚至可以一個星期給小孩做一次骨頭湯給小孩喝。堅持幾個月腳抽筋的現象就會減少。

考慮可能與缺鈣和勞累和受寒都是有關系的. 建議注意休息.適當補充鈣.建議口服蓋爾奇d試試. 多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉啊.喝牛奶是補充鈣劑最安全有效的途徑.牛奶中鈣的含量很豐富,每百克牛奶中含鈣可達100～110 毫克,而且這種鈣為天然乳鈣,容易被人體消化吸收.況且,藥補不如食補. 另外如果出汗嚴重導致缺鈉也可能導致這個癥狀的啊,這個建議喝一點點淡鹽水啊.還需要注意防止受寒.晚上用暖手器熱水袋熱敷,注意保溫保暖一般都能好轉的.

你好，你的情況可能是肌肉連續收縮過快導致的。 指導意見： 劇烈運動時．全身處于緊張狀態，腿部肌肉收縮過快．放松的時間太短，局部代謝產物乳酸增多，肌肉的收縮與放松難以協調，從而引起小腿肌肉痙攣。

考慮可能與缺鈣和勞累和缺鉀受寒都是有關系的.建議注意休息.適當補充鈣.建議口服蓋爾奇d試試.多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉啊.喝牛奶是補充鈣劑最安全有效的途徑。

您好，抽筋一般是低鈣引起的肌肉痙攣現象，可能與勞累及著涼有關系。建議應該給與鈣劑的補充及維生素d的補充，以促進鈣的吸收，多曬太陽，喝些牛奶等含鈣較高的食物，注意保暖，避免過度勞累，可以有效減輕抽筋的現象的發生，希望我的回答能幫助到您，祝您健康。

你好，根據你的描述，你的筋肉間歇性抽筋，是缺鈣的表現。建議平時要加強營養，多曬太陽，補充鈣劑，祝您身體健康。

很可能是缺鈣，口服的鈣不一定吸收好啊，大部分都是因為沒有吸收排出體外了，建議如果醫院證實你是缺鈣，應該輸鈣液，效果非常明顯

你好，抽筋多跟缺鈣有關系 建議服用迪巧咀嚼鈣片、阿法骨化醇膠丸補鈣。吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如:奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分;動物肝臟,蛋黃,魚,肉及豆類

抽筋,考慮可能與缺鈣和勞累和缺鉀受寒都是有關系的.建議注意休息.適當補充鈣.晚上用暖手器熱水袋熱敷,注意保溫保暖一般都能好轉的.