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            61 歲女性外出解渴選零開水還是甜性飲料?

            女61歲來自遼寧健康咨詢描述:

            外出自帶零開水解渴好,還是帶著甜性飲料好?

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

              井長信 主任醫(yī)師

              榆林市第一醫(yī)院

              三級甲等

              內(nèi)分泌科

              對于 61 歲女性外出解渴,零開水通常是更好的選擇,因為甜性飲料可能存在糖分過高、添加劑較多、影響血糖和體重、加重腸胃負(fù)擔(dān)、導(dǎo)致鈣質(zhì)流失等問題。 1. 糖分過高:甜性飲料往往添加了大量糖分,容易引起血糖波動,增加糖尿病風(fēng)險。 2. 添加劑較多:其中的人工色素、香精等添加劑可能對身體造成潛在危害。 3. 影響血糖和體重:過多攝入會導(dǎo)致血糖升高和體重增加,不利于健康。 4. 加重腸胃負(fù)擔(dān):可能引起消化不良、胃脹等腸胃不適。 5. 導(dǎo)致鈣質(zhì)流失:某些成分會影響鈣的吸收,增加骨質(zhì)疏松的風(fēng)險。 綜上所述,61 歲女性外出時,為了保持身體健康,零開水是更安全、健康的解渴選擇。

              2024-12-04 11:34
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            劉和平

            劉和平 / 主任醫(yī)師

            擅長:冠心病介入治療術(shù)、心律失常射頻消融術(shù)、永 久性心臟起搏器安置術(shù)、先天性心臟病介入封堵術(shù)、肥厚型梗阻性心肌病的化學(xué)消融術(shù)、先天性肺動脈瓣狹窄球囊擴(kuò)張術(shù)、高位硬膜外去交感神經(jīng)阻滯術(shù)。

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            李勇

            李勇 / 副主任醫(yī)師

            擅長:哮喘、支氣管炎、肺氣腫、肺心病、慢性咳嗽、支氣管擴(kuò)張、肺炎、肺纖維化等呼吸系統(tǒng)疾病的診治和危重癥的搶救具有獨到見解。尤其在呼吸疑難病的診治方面頗有建樹。

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            李邦良 / 主治醫(yī)師

            擅長:慢性呼吸系統(tǒng)疾病、支氣管哮喘、支氣管炎、氣管炎、支氣管擴(kuò)張、肺氣腫、肺心病、塵肺、矽肺、慢阻肺、肺間質(zhì)纖維化、間質(zhì)性肺疾病等。

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