斜方肌疼可能由不良姿勢(shì)、肌肉勞損、頸椎疾病、筋膜炎、神經(jīng)受壓等引起。若疼痛嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.不良姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間低頭、伏案工作等會(huì)導(dǎo)致斜方肌緊張?zhí)弁础Ｐ韪纳谱藙?shì)，定時(shí)活動(dòng)肩頸。
2.肌肉勞損：過(guò)度使用斜方肌，如提重物、劇烈運(yùn)動(dòng)等。可通過(guò)熱敷、按摩緩解。
3.頸椎疾病：頸椎病變壓迫神經(jīng)可能引起斜方肌疼。應(yīng)治療頸椎疾病，必要時(shí)佩戴頸托。
4.筋膜炎：受寒、感染等可引發(fā)筋膜炎導(dǎo)致疼痛。使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，需遵醫(yī)囑。
5.神經(jīng)受壓：腫瘤、外傷等壓迫神經(jīng)。這種情況較為嚴(yán)重，需明確病因，采取相應(yīng)治療。
總之，斜方肌疼的原因多樣，要根據(jù)具體情況采取合適的治療方法。平時(shí)注意保持良好姿勢(shì)，適度運(yùn)動(dòng)。

有斜方肌部位出現(xiàn)僵硬疼痛以及頭暈的現(xiàn)象，考慮還是由于頸椎病或者頸肩綜合癥引起的可能性大。患者生活中注意保護(hù)好頸部避免感受寒涼刺激，盡量不要久坐避免使頸部保持同一姿勢(shì)持續(xù)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間，盡量多增加頸部以及肩膀部位功能鍛煉，同時(shí)及時(shí)就診，遵醫(yī)囑積極使用針灸以及推拿，必要時(shí)輔助使用鹽酸氟桂利嗪膠囊以及軟膠囊口服緩解。