22 歲男激烈運動后大腿韌帶拉傷，壓腿疼，咋好得快？
2024-09-22 10:38
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年齡:22 性別:男 病情描述: 激烈運動之后 大腿韌帶有點拉傷平常走路沒事 壓腿就疼 有沒有什么辦法快速好了呢?
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回答1
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吳麗 主任醫師
鄭州市中心醫院
三級甲等
兒科
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大腿韌帶拉傷后恢復需要一定時間，可通過休息、冷敷、熱敷、藥物治療及康復訓練等方法促進恢復。 1.休息：停止劇烈運動，避免進一步損傷韌帶，讓受傷部位得到充分休息。 2.冷敷：在受傷后的 48 小時內，用冰袋或冷毛巾冷敷受傷部位，每次 15 - 20 分鐘，每天數次，減輕疼痛和腫脹。 3.熱敷：48 小時后改為熱敷，促進血液循環，加速恢復。 4.藥物治療：可外用云南白藥氣霧劑、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等，口服布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等緩解疼痛和炎癥，但需遵醫囑。 5.康復訓練：在疼痛緩解后，進行適度的拉伸和肌肉力量訓練，如直腿抬高、屈膝等，增強腿部肌肉力量。 大腿韌帶拉傷的恢復需要耐心和時間，遵循上述方法，一般可逐漸康復。如癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
2024-09-22 12:55
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