從情況描述來看，建議患者先去醫院進行檢查，確診早泄的具體情況，再根據具體情況進行相對應的治療。如果早泄情況較為輕，那么可以考慮自行進行調理，如果早泄嚴重，建議聽從醫生建議進行治療。建議日常遠離手淫，多進行運動鍛煉，增強身體素質。在飲食方面，多進食富含蛋白的食物，多補充鈣質，也要補充維生素，多食用水果和蔬菜，盡量遠離煙和酒，這樣有利于早泄的治療。

早泄有多種原因，一個是心理因素，還有一個是病理因素。心理因素往往是通過心理調節就可以好轉，如果是由手淫嚴重引起，建議先做一下生殖系統檢查，看有無器質性損傷，再針對詳細的情況進行治療。

習慣性早泄指成年以后性交一貫早泄者,這種人的性生理功能正常,陰莖勃起有力.癥狀有性欲旺盛,陰莖勃起有力,交媾迫不及待. 意見建議:
（1）放松提氣法：在性交過程中,放松全身肌肉,特別是肛門及足趾部分的肌肉不要緊縮屈曲,抽插動作宜緩.同時,把氣上提到喉部,進行閉氣,憋氣的動作,然后放慢呼氣時間.此法不但用于性沖動過強引起的過早射精,而且對于病理性的早泄也有療效.
　　（2）意境轉移法：性交時,男方可有意避開與性交有關的幻想,去思考其他問題.待妻子性高潮臨近時,立即移回意境,快速抽插射精.此法宜在黑暗中進行,以免影響妻子的情緒.