手腕舟骨骨折拆石膏后，需注意多方面以促進恢復和預防壞死，包括功能鍛煉、定期復查、注意營養、避免損傷、藥物輔助等。 1.功能鍛煉：循序漸進地進行手腕關節的活動，如屈伸、旋轉等，逐漸增加活動幅度和力度，以增強肌肉力量和關節靈活性。 2.定期復查：按照醫生建議的時間間隔復查 X 光或 CT 等，及時了解骨折愈合情況，以便調整治療方案。 3.注意營養：保證攝入充足的蛋白質、鈣、維生素等營養物質，如瘦肉、牛奶、新鮮蔬果，有助于骨折愈合。 4.避免損傷：在恢復期間，避免再次受傷，避免過度使用手腕，防止影響恢復。 5.藥物輔助：可在醫生指導下使用一些促進骨折愈合的藥物，如骨肽片、仙靈骨葆膠囊、接骨七厘片等。 總之，手腕舟骨骨折后的恢復需要耐心和細心，遵循醫生的建議，積極進行康復訓練和注意日常保養，有助于盡快恢復手腕功能，降低壞死的風險。

手腕舟骨骨折拆石膏后，預防壞死及恢復力氣需注意多方面，如定期復查、合理鍛煉、注意營養、避免二次損傷、保持良好心態等。 1.定期復查：按時復診，通過 X 線、CT 等檢查了解骨折愈合情況，以便及時發現問題并處理。 2.合理鍛煉：在醫生指導下循序漸進地進行手腕的屈伸、旋轉等功能鍛煉，增強肌肉力量和關節靈活性。 3.注意營養：保證攝入充足的蛋白質、鈣、維生素 D 等營養物質，促進骨折愈合和身體恢復。 4.避免二次損傷：日常活動中注意保護手腕，避免過度用力或受到外力撞擊。 5.保持良好心態：積極樂觀的心態有助于身體的恢復，避免焦慮和緊張。 總之，手腕舟骨骨折后的恢復需要耐心和細心，遵循醫生的建議，逐步進行康復訓練和調養，才能有效預防壞死，恢復手部力量。