房事過多致腎虛，勃起不佳，如何判斷及恢復？
2024-12-02 15:51
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房事過多引起的腎虛
前幾天和女朋友想做那個的時候發現硬度不好，心里想卻眼看著下面硬不起來。勃起來也不是很硬，很快的就軟了。感覺腰酸軟，而且怕冷，容易乏困。尿尿成淡黃色的。不知道是陽虛還是陰虛？假若腎虛了不吃藥多久才能恢復。
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回答1
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李成林 副主任醫師
常州市金壇區中醫醫院
二級甲等
外科
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房事過多引起腎虛，出現勃起障礙、腰酸軟、怕冷、易乏困、尿淡黃等癥狀，可能是陽虛，也可能是陰虛，恢復時間因人而異。影響恢復的因素包括腎虛程度、生活習慣、飲食調理、運動鍛煉、心理狀態等。 1.腎虛程度：腎虛較輕，通過調整可能較快恢復；若較嚴重，恢復時間較長。 2.生活習慣：保持充足睡眠，規律作息，避免熬夜，有利于身體機能恢復。 3.飲食調理：多吃溫補腎陽的食物，如羊肉、核桃等；避免生冷、辛辣食物。 4.運動鍛煉：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳，增強體質。 5.心理狀態：保持樂觀心態，減輕心理壓力，避免焦慮緊張影響恢復。 6.藥物輔助：可在醫生指導下服用金匱腎氣丸、右歸丸、五子衍宗丸等補腎藥物。 總之，腎虛的恢復需要綜合調理，若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。
2024-12-03 02:16
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