獻血一般對健康成年人沒有危害，反而可能帶來一定益處。但在某些特殊情況下，可能會出現短暫的不適，如頭暈、乏力等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
1.獻血量合理時，身體可快速代償，不會有明顯危害。
2.部分人獻血后可能短暫頭暈，休息和補充營養可緩解。
3.極少數人可能因血管迷走神經反應，出現面色蒼白、惡心。
4.若獻血者本身有貧血等疾病，獻血可能加重病情。
5.獻血操作不規范可能導致局部感染，但正規采血點極少出現。
總體來說，符合獻血條件的健康人適量獻血通常是安全的，不必過于擔憂。

一提到獻血，有的人就十分緊張，甚至有點恐慌，認為獻血會對身體健康造成不利影響，其實，這種看法是沒有科學依據的。 一個健康的、造血功能正常的人，其血液再生能力是比較強的，尤其對于婦女來說，造血功能更好一些。所以，偶爾獻掉200～400毫升的血，并不會影響身體健康。獻血以后，一般在幾天之內就能通過正常的造血功能補充所輸掉的血液量。 有些人獻血后感到頭暈眼花，出現一些不良反應，這主要是因為缺乏獻血常識，精神高度緊張，或者是獻血者在獻血前沒有充分休息，過度疲勞、饑餓、酗酒及吸煙造成的。 人體內的血液總量占體重的7％～8％。一個健康人，一次損失血液總量的10％，對人體不會產生影響；損失20％以上，會發生低血容量表現，造成正?；顒永щy；損失30％以上，將帶來一定危險。因此，對經過輸血前體檢而達到標準的健康人，獻200～400毫升血是不會影響健康的。 獻血后，只要適當補充營養，休息1～2天就可以了，根本不必擔心會危害健康。