近視鏡合理佩戴需考慮用眼場景、近視度數(shù)、眼鏡類型、佩戴習(xí)慣、眼部狀況等。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.用眼場景：看遠(yuǎn)時(shí)佩戴，看近如寫字看書，低度近視可適當(dāng)取下。
2.近視度數(shù)：高度近視應(yīng)常戴，低度近視視情況調(diào)整。
3.眼鏡類型：單光鏡和漸進(jìn)多焦點(diǎn)鏡佩戴方式有別。
4.佩戴習(xí)慣：避免頻繁摘戴，防止眼睛調(diào)節(jié)疲勞。
5.眼部狀況：如有散光等其他問題，遵循醫(yī)囑佩戴。
總之，孩子近視鏡的佩戴要綜合多種因素，定期復(fù)查，根據(jù)變化調(diào)整。

核桃仁配料：核桃仁泥1匙、黑芝麻粉1匙、牛奶或豆?jié){1杯、蜂蜜1匙。 積極開展體育鍛煉保證學(xué)生每天有一小時(shí)體育活動(dòng)。

如果你的度數(shù)低，能輕松看見字，就不要戴；但你必須低頭離很近才能看清，就一定要戴，不然晶狀體會(huì)繼續(xù)拉長調(diào)節(jié)焦距，近視更加嚴(yán)重。人們常說近視了就不要摘眼睛，其實(shí)是說怕不戴眼鏡時(shí)不自覺地不當(dāng)姿勢寫字和瞇眼。不用眼時(shí)，在不影響視物的情況下還是不戴眼睛更好，多望望遠(yuǎn)處，這樣可以休息眼睛，還對假性近視（年齡小時(shí)晶狀體只是暫時(shí)變形）有緩解。 用眼時(shí)光線十分重要，我認(rèn)為是最重要的一點(diǎn)，因?yàn)樾r(shí)候我就長期處在光線不足的環(huán)境。光線不足一來增加眼睛疲勞，二來不自覺地緊靠著書本以看清字養(yǎng)成惡習(xí)。 不要養(yǎng)成揉眼的壞習(xí)慣，容易染上眼病，而且沙眼影響視力。 如果你年紀(jì)不到十八九歲的話，盡量少看電視和電腦吧，屏幕對眼睛損傷很大。 沒戴過隱形眼睛，不知道這東西對視力矯正和保護(hù)怎么樣。估計(jì)一個(gè)薄片貼著眼睛多少會(huì)劃損眼表面，處理不當(dāng)可能造成感染。