22 歲男性頸椎活動不便伴疼痛求保養治療法
2024-12-04 17:45
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年齡:22 性別:男 主要癥狀:病情描述:頸椎活動不便,移動時,感到疼痛,有響聲;小時候曾落枕,曾作過牽引,理療,但收效甚微, 你想解決什么問題：希望幫忙介紹一些平時的保護,保養方法,以及一些有益的運動方法,最有效的治療方法是什么? 在這里先謝謝大夫了,并祝您春節愉快
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回答1
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李廣林 副主任醫師
常熟市第二人民醫院
三級乙等
泌尿外科
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22 歲男性頸椎活動不便、疼痛且有響聲，曾治療效果不佳。保養治療方法包括改善坐姿、適度運動、注意保暖、選擇合適枕頭、進行頸部按摩，以及在醫生指導下使用藥物等。 1.改善坐姿：保持頸椎自然正直，避免長時間低頭或仰頭，每隔一段時間活動頸部。 2.適度運動：如游泳、放風箏等，可增強頸部肌肉力量。 3.注意保暖：避免頸部受寒，寒冷天氣外出時佩戴圍巾。 4.選擇合適枕頭：高度適中，支撐頸椎生理曲度。 5.頸部按摩：輕柔按摩頸部肌肉，緩解緊張。 6.藥物治療：可在醫生指導下使用布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛，甲鈷胺片營養神經，頸復康顆粒活血通絡。 頸椎保養治療需要長期堅持，養成良好的生活習慣。如果癥狀加重，應及時就醫，在醫生的指導下進行更有效的治療。
2024-12-05 02:20
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