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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳毅榮 主治醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
創傷骨科
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你三個月前打過臭氧之后，如果癥狀改善，但是不注意頸椎的護理，長時間的低頭彎腰勞累是會導致頸椎病癥狀復發，引起頸椎酸脹疼痛。平時可以做頸椎米字鍛煉，打羽毛球，放風箏，游泳，對頸椎都有幫助。而且可以在運動治療師指導下做set懸吊鍛煉，加強頸椎核心肌群力量。
2019-12-02 17:00
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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胡永勝 副主任醫師
無錫天一醫院
一級甲等
外科
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最好的方法就是按摩 或是理療 醫療器械店里會有賣專用的 頸椎突出的機器 可以試試
2010-08-25 19:12
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